Leche de Avena casera!

Si eres de las personas que es intolerante a la lactosa o buscas alternativas para reemplazar la leche de vaca, descubre esta receta de leche de avena casera que es ideal para ti, para su preparación solo necesitaras tres ingredientes y 15 minutos para que este lista.

Esta bebida vegetal es mucho mas saludable si la preparas en casa que la que venden en los supermercados, ya que solo lleva ingredientes naturales como avena, agua, miel (opcional) y canela. Puedes tomarla fría o caliente, incluso podrás preparar tu café con ella.

Sin duda esta opción de bebida te encantara, anímate a probarla y disfrutarla ya que te mantendrá hidratado, te brindara una mayor saciedad, te ayuda a regular el transito intestinal y ademas es un excelente complemento para tu dieta.